- Gestion du Stress :
- Apprendre à se détendre dans toutes les situations,
- maîtriser sa respiration,
- apprendre à parler en public,
- se préparer aux examens, entretiens ou compétitions sportives,
- gérer ses émotions,
- renforcer la confiance en soi et l’estime de soi
- améliorer la concentration et la mémorisation,
- lutter contre les conduites d’échec.
- Gestion de son Bien-être :
- Améliorer la qualité du sommeil,
- prendre conscience de ses ressources internes,
- développer une pensée positive,
- apprendre à penser et fonctionner autrement,
- apprendre à vivre avec ses phobies,
- avoir des besoins alimentaires plus justes,
- maîtriser ses addictions,
- soulager la douleur,
- rééquilibrer son fonctionnement interne.
